نصائح ذهبية لكل الراغبين في الالتحاق بصفوف القوات المساعدة 2019



نصائح ذهبية لكل الراغبين في الالتحاق بصفوف القوات المساعدة 2019




هل انت مهتم بولوج صفوف القوات المساعدة، سنساعدك في ذلك في هذا المقال سنقدم لك اغلب النصائح ، التي يمكن ان ترفع من
حضوضك في الإلتحاق بصفوف القوات المساعدة ، فهي ايام قليلة فقط ليبداء الإعلان عن المباريات .

اولا نصائح قبل الترشح للمباراة :

**نصائح خاصة بالوتائق :
*ان يكون سجلك العدلي ايجابيا(اي دون سوابق عدلية)
*التاكد من صحة المعلومات الواردة في عقود الإزدياد وخلوها من اي خطاء
*التاكد من خلو البطاقة الوطنية من اي خطاء
*وصل بطاقة التعريف غير مقبول
*تجنب التجمعات المشبوهة؛
*مراجعة بطاقة التعريف ومدة صلاحيتها، يجب تجديدها أن اوشكت على انتهاء قبل الاعلان عن المباراة
اما نصائح من الجانب الصحي للمترشح
*صحة الجسم من اي امرض مزمنة
*تجنب تعاطي المخدرات
*تجنب الإصابة باية نذوب في الجسم
نصائح بعد المباراة :
*ممارسة الرياضة خاصة الجري لمسافات طويلة وزيادة القدرة على التحمل
*الإبتعاد عن المشاكل التي قد تكون عواقبها وخيمة (جروح ، اعتقال ...)
*الأكل الجيد من أجل الحفاظ على صحة سليمة في جسم سليم
*مراقبة ضغط الدم
*الإمتناع عن المخدرات كيفما كانت
*– هام بالنسبة للمدخنين عليكم الانتباه ! والإكثار من شرب الحليب بعد الاستيقاظ لأنه يساعد على تصفية الدورة والرئة من النيكوتين؛