هل انت مهتم بولوج صفوف القوات المساعدة، سنساعدك في ذلك في هذا المقال سنقدم لك اغلب النصائح ، التي يمكن ان ترفع من
حضوضك في الإلتحاق بصفوف القوات المساعدة ، فهي ايام قليلة فقط ليبداء الإعلان عن المباريات .
اولا نصائح قبل الترشح للمباراة :
**نصائح خاصة بالوتائق :
*ان يكون سجلك العدلي ايجابيا(اي دون سوابق عدلية)
*التاكد من صحة المعلومات الواردة في عقود الإزدياد وخلوها من اي خطاء
*التاكد من خلو البطاقة الوطنية من اي خطاء
*وصل بطاقة التعريف غير مقبول
*تجنب التجمعات المشبوهة؛
*مراجعة بطاقة التعريف ومدة صلاحيتها، يجب تجديدها أن اوشكت على انتهاء قبل الاعلان عن المباراة
اما نصائح من الجانب الصحي للمترشح
*صحة الجسم من اي امرض مزمنة
*تجنب تعاطي المخدرات
*تجنب الإصابة باية نذوب في الجسم
نصائح بعد المباراة :
*ممارسة الرياضة خاصة الجري لمسافات طويلة وزيادة القدرة على التحمل
*الإبتعاد عن المشاكل التي قد تكون عواقبها وخيمة (جروح ، اعتقال ...)
*الأكل الجيد من أجل الحفاظ على صحة سليمة في جسم سليم
*مراقبة ضغط الدم
*الإمتناع عن المخدرات كيفما كانت
*– هام بالنسبة للمدخنين عليكم الانتباه ! والإكثار من شرب الحليب بعد الاستيقاظ لأنه يساعد على تصفية الدورة والرئة من النيكوتين؛